Progressão Funcional de Corrida
Progressão Funcional da Corrida
Uma das dúvidas e perguntas mais frequentes na Fisioterapia, "quando vou poder correr", isto ocorrerá sempre que o paciente tiver capacidade de recrutamento neuro muscular adequado. Desta forma podemos dar início a progressão funcional da corrida. Lembramos que toda progressão funcional não é uma lei, mas sim serve para dar segurança para quem está tratando e para o paciente.
Uma das dúvidas e perguntas mais frequentes na Fisioterapia, "quando vou poder correr", isto ocorrerá sempre que o paciente tiver capacidade de recrutamento neuro muscular adequado. Desta forma podemos dar início a progressão funcional da corrida. Lembramos que toda progressão funcional não é uma lei, mas sim serve para dar segurança para quem está tratando e para o paciente.
- Trote estacionário
- Pular corda
- Trote
- Correr para frente/reverter ao comando
- Delizamentos de lado para outro
- Correr fazendo 8 (grande e pequeno)
- Corrida com deslocamentos modificando velocidades
- Correr/reverter/parar bruscamente em um lugar fixo
- Correr/reverter/parar bruscamente ao comando
- Exercicios especificos para esporte
Bom estudo e bom trabalho
RTA
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